Лучшие наполнители для подушек

Наполнитель для подушки: какой лучше

От свойств наполнителя зависит способность подушки правильно поддерживать шейный отдел позвоночника. Он изготавливается из материалов животного, растительного и искусственного происхождения.

Выбирать набивку стоит, рассмотрев достоинства и недостатки всех вариантов, предложенных на рынке постельных принадлежностей

При выборе изделия для ребенка нужно обратить особое внимание на особенности ухода, чистки и сушки наполнителя

Значение имеет и материал чехла: в приоритете натуральные ткани. Шов должен быть мелким и прочным, большие дырки от швейной иглы могут пропускать набивку.

Натуральный

Для набивки используется широкий ассортимент растительного сырья: бамбук, сено, травы, рисовые и гречневые оболочки, шишки хмеля, лен, волокно кукурузы.

Пух и перо

Самым популярным натуральным наполнителем является птичий (утиный, гусиный) пух и перо. В числе достоинств материала:

• мягкость;
• высокая воздухопроницаемость;
• длительное сохранение формы и объема.

Недостатки изделий из пуха и пера:

• они привлекательны для клеща и часто вызывают аллергические реакции;
• сильно впитывают запахи;
• нуждаются в сложном уходе: все перо необходимо почистить и проветрить, что практически невозможно сделать в домашних условиях.

Гречишная лузга

Один из лучших наполнителей для ортопедических подушек – гречишная лузга. В числе достоинств материала:

• идеально повторяет очертания тела спящего;
• полезный для здоровья, гипоаллергенный;
• быстро впитывает и отдает влагу, подходит людям с повышенной потливостью.

Главные недостатки такого наполнителя – шуршание при смене позы, недолговечность, привлекательность для постельных вредителей.

Бамбук

Бамбук – мягкий наполнитель, хорошо впитывающий пот и создающий оптимальные температурно-влажностные условия. Тем не менее, повышенное впитывание влаги устраивает удобную питательную среду для плесени и клещей, а после пары лет эксплуатации бамбуковые изделия теряют форму и уплотняются.

Латекс

Лучший натуральный наполнитель – латекс. Материал получают путем вспенивания каучука – смолы вечнозеленой гевеи. Он имеет множество достоинств:

• упругость;
• мягкость;
• высокий ортопедический коэффициент;
• гигиеничность – исходное сырье обладает высокими бактерицидными свойствами;
• биологическая стойкость – в такой подушке не появится плесень, грибок или клещи;
• возможность машинной стирки (в деликатном режиме).

Синтетический наполнитель

Спать на натуральном латексе и шелке – недешевое удовольствие, а перьевой наполнитель может быть причиной аллергии. Учитывая, что любую подушку стоит менять раз в 3-5 лет, люди все чаще обращаются к синтетическим наполнителям. Качественные заменители совершенно не уступают натуральным материалам, а в некоторых аспектах даже превосходят.

Популярные искусственные материалы набивки:

1. Холлофайбер – лучший заменитель натурального гусиного пуха, выполненный из тончайших нитей полиэстера, скрученных в пружинки или шарики. Это легкий, мягкий, гипоаллергенный, воздухопроницаемый материал. Холлофайбер устойчив к появлению посторонних запахов, невосприимчив к гниению, плесени, вредоносным микроорганизмам, клещам. Именно на его основе производятся бюджетные варианты ортопедических подголовников. Единственный недостаток – при неправильной стирке может скататься в комья.
2. Полиэстер – легкий, мягкий, гипоаллергенный антистатический материал. В числе недостатков полиэстерового наполнителя высокая гидрофобность (из-за того что пот не впитывается в подушку, в жаркое время года постоянно намокает наволочка), быстрая потеря формы и упругости.
3. Синтепон – самый дешевый синтетический наполнитель подушек. В числе достоинств материала легкость, однородная консистенция, упругость. Главный недостаток синтепона: после впитывания пота, стирки и даже непродолжительного использования он необратимо спрессовывается и становится плотным.

Дополнительная полезная информация:

• Выбирать подушку следует в соответствии с размерами комнаты и кровати — большие по размеру и объему изделия будут нелепо выглядеть на небольших кроватях и в маленьких помещениях;
• Если Вы спите на мягком матрасе, значит подушка должна быть более жесткой и высокой.

Немаловажное значение, влияющее на долговечность и износостойкость, имеют чехлы для подушек

Для того чтобы оценить качество покупки, уделите особое внимание деталям пошива. Убедитесь в том, что материал, из которого изготовлен чехол, соответствует вашим требованиям

Советы:

• Шов должен быть прочным и аккуратным, выполненным из мелких стежков;
• Не должен содержать мелких отверстий, через которые может просачиваться наполнитель подушки;
• От качества материала и пошива будет зависеть срок службы изделия, поэтому перед покупкой тщательно осмотрите подушку, место, где расположен шов, немного натяните, чтобы оценить его прочность и качество нитей;
• Приоритет следует отдавать натуральным тканям, которые не образуют статическое электричество, приятны на ощупь и не способствуют образованию раздражения на коже;
• Выбирайте подушку, чехол которой имеет замок-молнию. Так Вы сможете регулировать высоту и жесткость подушки, убрав лишний наполнитель. К тому же, доступ к наполнителю облегчит его просушку, чистку и замену.

Популярными остаются чехлы, пошитые из 100% хлопка, так же актуальна махровая ткань и микрофибра, которая позиционируется как долговечный, легкий материал. За такими чехлами будет просто ухаживать, они не вызовут аллергию и рекомендованы для использования детьми дошкольного возраста. Чехол также может быть комбинированным и состоять из сочетания двух тканей, например: бамбук и хлопок или вискоза и хлопок.

На сегодняшний день ассортимент любого магазина предлагает широкий выбор разных по качеству, стоимости и свойствам подушек. Из всего разнообразия можно легко сделать правильный выбор, если учесть индивидуальные особенности вашего организма. Какой бы материал вы ни выбрали в качестве наполнителя, залогом хорошей покупки станут характеристики, по которым можно определить качество товара.

Итак, какую подушку выбрать?
Ответ — которая, отвечает следующим характеристикам:

• хорошая циркуляция воздуха;
• способность сохранить приобретенное тепло;
• исключено образование и распространение микроорганизмов;
• не происходит деформации в результате стирки;
• большой срок эксплуатации;
• наполнители не поддерживают горение.

Как показывает практика, экономия в данном вопросе не уместна, ведь во сне мы проводим одну треть нашей жизни.

Виды подушек для сна и их особенности

Классификация спальных принадлежностей носит условный характер, однако для удобства выбора подушки объединяют в группы по функциональности, материалу изготовления, форме и многим другим параметрам.

Классические, анатомические, ортопедические

Классические изделия имеют квадратную или прямоугольную форму с равномерными выпуклостями с обеих сторон. Традиционная подушка может иметь разнообразный наполнитель и материл наперника.

Анатомические модели созданы, исходя из потребностей в поддержке позвоночника и шейного отдела. Подушки повторяют форму тела человека и дают полное расслабление мышц во время ночного отдыха. Конструкция изделия представляет собой чехол и основу, выполненную из пенополиуретана или латекса.

Ортопедические подушки помогают людям с нарушениями опорно-двигательного аппарата получить комфортный и расслабляющий отдых. Изделия поддерживают голову в правильном положении, не давая ей запрокидываться или съезжать. Не стоит приобретать ортопедическое изделие без рекомендаций специалиста.

С эффектом памяти

Подушку с «эффектом памяти» изготавливают из материала, который проходит специальную обработку и приобретает эластичность. Вспененная структура наполнителя позволяет подушке прогибаться в том месте, где расположена голова, в то время как остальные части остаются жесткими. Такой эффект и обеспечивает надежную поддержку мышцам. После использования наполнитель принимает изначальную форму медленно и бесшумно, поэтому во сне подушка не беспокоит отдыхающего, а плавно обволакивает тело.

Однокамерные, двухкамерные, трехкамерные

Современные подушки имеют различное строение, которое может подразумевать наличие нескольких материалов наполнителя и особенную конструкцию.

Однокамерная модель является стандартным вариантом исполнения. Наперник представляет собой цельный чехол без дополнительных отделений и застежек. Внутри подушка заполнена натуральным или искусственным материалом.

Двухкамерные модели представляют собой конструкцию их двух отделений:

1. Внутреннее ядро с синтетическим наполнителем покрыто наружной оборочкой, отделанной натуральными волокнами.
2. Две одинаковые части сложены друг с другом и помещены в один чехол или два разных наполнителя располагаются вместе в одном напернике.
3. Мягкое основание и упругий валик, предназначенный для поддержания шеи, находятся в одной плоскости и разделены между собой швом.

Двухкамерные изделия могут выполнять различные функции: оказывать ортопедическую помощь, регулироваться по толщине за счет извлечения одной камеры или сохранять форму благодаря искусственному наполнителю внутреннего ядра.

Подушка из трех камер также может иметь различную конфигурацию. Разделение проходит поперек, вдоль или в вертикальном направлении относительно друг друга. Трехкамерные модели имеют свои особенности:

• не сбиваются, держат форму и отличаются мягкостью;
• сохраняют упругость и оказывают поддержку за счет своих ортопедических свойств;
• обладают плотностью.

За счет разделения наполнитель не собирается в кучу и не слеживается. Трехкамерные изделия чаще всего используются в качестве поддержки позвоночника и профилактики остеохондроза.

Виды ортопедических подушек для сна

Беременным

Ортопедические модели для будущих и кормящих мам подбирают по назначению:

• клинообразными моделями удобно поддерживать живот, расположившись на боку;
• удлиненные валики (130 см) позволяют менять положение во сне;
• дугообразные изделия поддерживают живот, поясницу;
• лунообразные – поддерживают живот, рекомендованы в период лактации.

Для шеи

Ортопедическая подушка для шеи представлена на рынке небольшим (40х50 см) полумесяцем или прямоугольником, компенсирующим болевые, дискомфортные ощущения позвонков.

Подушка формой «полумесяц» мягко охватывает шею с обеих сторон, фиксирует удобное положение на спине.

Прямоугольная модель. Планируя купить ортопедическую подушку, оснащенную двумя валиками, следует выбрать минимальную высоту углубления под голову.

Мягкая ортопедическая подушка «Волна» с уменьшенной высотой изголовья обеспечивает правильное анатомическое расположение шеи и головы во сне, способствуя профилактике патологий позвонков, головной боли.

Валик. Подходит для отдыха на боку с полусогнутыми ногами, при шейном остеохондрозе поддерживает естественный изгиб шеи.

Какую подушку для сна выбрать

Если возникла дилемма – купить продукцию зарубежного или отечественного производства – следует отойти от стереотипов и предпочесть российский товар. Во-первых, технологии изготовления постельных принадлежностей в нашей стране ничуть не хуже, а во многом и превосходят аналогичные китайские или европейские. Во-вторых, не придется переплачивать за доставку, перевозку. Несмотря на многочисленные трудности, местные фабрики выпускают качественный и привлекательный продукт, ориентируясь на своего потребителя и его пожелания.

Руководствуйтесь состоянием позвоночника. Для комфортного сна подойдет обычная классическая квадратная или прямоугольная форма, а при проблемах с организмом может выручить ортопедическая, с особой геометрией, улучшенными функциями поддержки головы и шеи, специальной слоистой структурой.
Аллергикам и астматикам не подойдут некоторые виды наполнителей, а именно: пух и перо, овечья шерсть. Желательно использовать растительные волокна, например, бамбуковые, или синтетику.
При повышенной потливости не подходят подушки с наполнением из искусственных материалов, плохо впитывающие влагу. Лучше выбрать перьевые или шерстяные, которые легко стираются.
При высоком артериальном давлении необходимо мягкое изделие, обеспечивающее низкое положение: пуховое, синтетическое.
При гипотонии, наоборот, нужна высокая жесткость, чтобы приподнять голову и обеспечить ей хорошую поддержку

Например, с перьевой «начинкой».
Для тех, кому важно, чтобы подушка была из экологически чистых материалов, можно выбрать варианты с наполнителями из растительных волокон, лузги гречихи, пера или овечьей шерсти.
Стоимость в итоге складывается из размера, формы и содержимого, а также качества обработки.

Какую подушку выбрать для сна

В зависимости от вида наполнителя подушки делятся на две большие группы:

 Синтетические виды наполнителя:

• Синтепон. Плюсы — невысокая стоимость, простота ухода (можно стирать в стиральной машине). Минусы — быстро сваливается и подушка теряет форму.
• Комфорель. Это силиконизированное волокно в виде пушистых шариков. Плюсы все те же, что и у синтепона — дешевизна и легкость в уходе, но нет минусов синтепона — за счет пружинистости волокон подушка долго сохраняет первоначальную форму.
• Холлофайбер. Это синтетический наполнитель для подушек, наиболее приближенный по своим свойствам к натуральному пуху. Упругий, долговечный, можно стирать при температуре не выше 40 градусов. Из относительных минусов — подушка с этим наполнителем жестковата.
• Силикон. В основе — силиконизированное полиэстровое волокно. Силиконовая подушка недорогая, легкая, упругая, выдерживает частые стирки. Чем дольше взбиваешь, тем пышнее и выше она становится. Минус — накапливает статическое электричество.

Итак, общие преимущества и недостатки для всех видов синтетического наполнителя:

Плюсы:

• гипоаллергенность;
• невысокая стоимость;
• простота ухода;
• износостойкость;
• гигроскопичность;
• воздухопроницаемость;
• не имеет запаха и не впитывает запахи.

Минусы:

• слишком мягкие;
•  синтетический наполнитель обычно слегка поскрипывает.

Натуральные.

Наполнители животного происхождения

•  Пух-перо.Традиционный натуральный наполнитель, в зависимости от соотношения подушки бывают пуховыми, перьевыми и пухо-перьевыми. Используется в основном перо водоплавающих птиц. Плюсы — очень хорошо сохраняет форму, поглощает влагу, сохраняет тепло. Минусы — сложность ухода — раз в сезон подушка требует чистки и просушки наполнителя, что в домашних условиях затруднительно.
• Шерсть.Обычно используется овечья и верблюжья шерсть. Плюсы — обладает лечебными свойствами, гигроскопичность, воздухопроницаемость. Минус — имеет стойкий запах, нельзя стирать, требует химчистки. Некачественная шерсть быстро сваливается и теряет форму.
• Конский волос.Используются волосы из гривы и хвоста лошадей. Подушка из конского волоса очень упругая, хорошо впитывают влагу. Минус — жесткость.

Итак, общие плюсы данных наполнителей:

• экологичность;
•  лечебный эффект;
•  гигроскопичность.

Минусы:

•  могут вызывать аллергию как сами материалы, так и химические вещества, которые используются при химчистке подушки;
•  сложно ухаживать, требуют химчистки.

Наполнители растительного происхождения

• Латекс. Изготавливается из смолы каучукового дерева. Латекс в основном используется для ортопедических подушек. Выбрать для сна этот тип — избавиться от болей в шее. Плюсы — гипоаллергенность, упругость, долговечность. Можно стирать. Минусы — высокая цена.
•  Водоросли. Гипоаллергенность, гигроскопичность, антибактериальность — несомненные плюсы подушки с наполнителем из водорослей. Минусы — слишком мягкая и боится основательной чистки.
•  Лузга гречихи. Гипоаллергенна, обладает специфическим массажным эффектом. Минусы — шуршит, недолгий срок службы. Подушка из гречневой лузги, судя по отзывам, к ней нужно привыкнуть и соблюдать правила пользования.
• Шелк. Используется натуральный шелк. Этот наполнитель мягкий, упругий, гипоаллергенный, из минусов — высокая цена.
• Бамбук. Подушка из бамбука гипоаллергенна, долговечна, сохраняет форму и оказывает благоприятное воздействие на кожу. Из относительных минусов – жесткая.

Следует помнить, что хорошая подушка:

•  Не вызывает аллергии. Причем аллергические реакции могут быть на сам наполнитель, на продукты жизнедеятельности пылевых клещей, которые могут завестись в некоторых наполнителях, а так же на вещества, используемые при химической чистке. Следовательно, наполнитель должен быть гиппоаллергенным, обладать антибактериальными свойствами, в идеале – должна не бояться частых стирок;
•  Обладает хорошей гигроскопичностью (способна впитывать влагу);
•  Не имеет запаха и не впитывает запахи;
•  Держит форму, наполнитель распределен внутри подушки равномерно.

Итак, какой самый лучший материал для подушек?

Не существует идеального наполнителя, который бы подходил абсолютно всем. Всегда присутствуют физиологические особенности человека и личные предпочтения. Я же могу лишь рассказать о наполнителях и высказать свое мнение о тех или иных наполнителях. Перед выбором обязательно определите для себя несколько важных критериев:

1. Какая степень поддержки Вам подходит: мягкая, средняя или жесткая;
2. Есть ли у Вас аллергия на натуральные наполнители;
3. Сколько денег готовы потратить на приобретение подушки;

После того, как критерии будут определены, можно приступать к выбору подушки. Ниже представлены несколько рекомендаций:

Если у Вас есть свободные деньги, Вы не страдаете аллергией на натуральное и любите мягкие подушки, то Вам отлично подойдут подушки из гусиного пуха. 

К подушкам средней жесткости можно отнести подушки из полиэфирного или бамбукового волокна. Если, выбор падает в сторону натурального наполнителя, тогда можно купить подушку из пера

Напоминаю, что у перьевых подушек должен быть очень плотный наперник, что бы перо не вылезало через наволочку.

Если хочется купить ортопедическую подушку, то обязательно обращайте внимание на ее высоту. Высота валиков должна быть равна высоте плеча

В данном случае будет достигаться лучшая поддержка.

Если Вам без разницы на поддержку и наполнитель, а главным критерием выбора является цена, то выбирайте подушку из полиэфирного волокна, т.к. она самая дешевая.

Интересное по теме:

— Как выбрать хлопковое постельное белье? 

— Подробная статья о ткани твил.

— Лавсан — что за материал? Состав, достоинства и отзывы покупателей.

— Ткань муслин — что это такое? Подробная статья о данной ткани.. 

— Ткань тафта — особенности, область применения и правила ухода. 

— Велсофт — хлопок или синтетика?

— Как сшить маску своими руками за 5 минут? Пошаговая инструкция.  

— Плюш — очень мягкая и нежная ткань. Подробная статья о плюше.  

Кому какая подходит

Для каждого человека подбирать модели для комфортного сна надо индивидуально. Для детей следует выбирать ортопедический вариант, который предотвратит развитие патологий. Изделия для взрослых малышам покупать нельзя, так как они не подходят для них по размерам.

Ортопедические модели потребуются и для тех, у кого уже имеется шейный остеохондроз или высок риск его развития. Такие модели будут повторять естественные изгибы позвоночника и устранять любое неправильное распределение нагрузки на шейную область и плечевой пояс.

Если человек страдает от пониженного давления, то сон его должен проходить на мягком изголовье, которое не будет создавать чрезмерного повышения головы относительно тела и нарушать кровообращение. Если же давление, наоборот, высокое, то спать надо на жестком изделии, которое поднимает голову выше уровня тела и обеспечивает снижение нагрузки на сосуды мозга. Когда помягче выбрал подушку гипертоник, он будет страдать от нарушения самочувствия, так как приток крови к головному мозгу станет чрезмерным.

Аллергикам потребуется вещь с синтетическим гипоаллергенным наполнителем, независимо от того, ортопедическая или классическая модель будет ими использоваться. Оптимальный наполнитель для лиц, страдающих от аллергии, – это бамбуковое волокно и искусственный латекс. Большая подушка или маленькая, она должна быть непригодной для жизни пылевых клещей и простой в уходе.

Какие материалы лучше?

Подушки различаются между собой по материалу наполнителя и чехла.

Чаще всего наполнители бывают следующих видов:

Гусиный пух

Это один из наиболее старых и известных вариантов «начинки» для подушек. Несмотря на то, что он известен еще со времен Древней Руси, он является неплохим наполнителем по своим характеристикам.

Гусиный пух является материалом натурального происхождения, поэтому он дышит и превосходно впитывает влагу. За счет своей воздушности подушки из этого материала обеспечивают правильный теплообмен по время сна. На них не бывает слишком холодно или слишком жарко спать.

Но есть и ряд негативных качеств у таких подушек. Изделия из пуха быстро «худеют» за счет того, что пух попадает из внутреннего чехла подушки во внешнюю среду, а также слеживается.

Они не обеспечивают ортопедического эффекта и не подойдут людям, которые любят спать на жесткой поверхности.

Пух является аллергенным материалом и не подойдет чувствительным к аллергенам людям. Также за ним нужен тщательный уход. Подушки из этого материала необходимо ежедневно взбивать, чтобы равномерно распределить «начинку», проветривать и просушивать раз в полгода.

Такие изделия могут прослужить около трех лет при внимательном отношении, а потом их лучше заменить, поскольку они теряют свои поддерживающие свойства и рискуют стань распространителями микробов. Пыльная влажная среда внутри легко становится местом обитания клещей и других вредных микроорганизмов.

Лебяжий пух

Несмотря на название, данный материал получен учеными искусственно в лабораторных условиях. По своим свойствам он очень напоминает гусиный пух – он такой же мягкий и воздушный.

Однако в таких подушках не заводятся клещи и не скапливается пыль. Их легко стирать: достаточно закинуть в стиральную машинку вместе с наволочкой. Он быстро сохнет и не отсыревает.

Человек посвящает сну и отдыху треть своей жизни

Поэтому так важно правильно подобрать подушку. Она оказывает огромное влияние на благополучие и здоровье человека, помогая начинать каждый день бодро и энергично

Кроме того, подушки часто используются в интерьере кухонь и гостиных как украшение. К ним предъявляются иные требования. Они должны быть красивыми и удачно дополнять интерьер. Поскольку спать на них никто не будет, они могут быть сделаны из любых материалов, главное, чтобы они выглядели презентабельно.

Шерсть

Подушки производят из шерсти верблюдов или мериносовых овец.

Натуральная верблюжья шерсть обладает лучшими на планете терморегуляционными свойствами. Она согревает сухим теплом в холодное время года. Но поскольку это натуральный материал, на ней никогда не бывает жарко спать. Волокна шерсти прекрасно пропускают воздух и впитывают влагу. Однако такие подушки, на 100% состоящие из шерсти являются очень дорогостоящими.

Поэтому многие люди обращаются к изделиям из овечьей шерсти. Их свойства так же хороши. Кроме того, в волокнах содержится особый воск животного происхождения ? ланолин. При взаимодействии с кожей человека подушка нагревается до температуры тела, происходит впитывание этого вещества в покровы.

Оно обладает лечебными свойствами: облегчает остеохондрозные и радикулитные боли, а также влияет на красоту и здоровье человека. Доказано, что ланолин обладает обеззараживающими и омолаживающими свойствами. Также считается, что шерсть великолепно справляется с мигренями и бессонницей.

Бамбук, шелк, хлопок

Изделия из данных материалов дышат и долго не изнашиваются. На них спать удивительно комфортно. Однако придется выложить изрядную сумму за качественную подушку из натурального материала. Но комфортный сон быстро окупает покупку.

Наиболее долговечным материалом является бамбук. Он может прослужить 7-10 лет. Приятным бонусом является то, что эти материалы гипоаллергенные и безопасны для экологии.

Из полиэфирного волокна

Если нужна подушка с ортопедической поддержкой, следует обратить внимание на данный материал. Подушки, изготавливаемые из данного волокна, имеют форму двух валиков одного и того же либо разных размеров с выемкой посередине

Они лучше всего обеспечивают комфортный сон, но к ним нужно привыкнуть.

Они служат очень долго. За ними очень просто ухаживать: достаточно снять наволочку и постирать.

Материалом чехла может быть ткань. Текстильные подушки встречаются наиболее часто, ведь за ними легко ухаживать, а также они выглядят великолепно.

Встречаются и вязаные чехлы из кашемира, которые обладают теми же свойствами, что и шерстяной наполнитель. Однако не каждому понравится во время сна соприкасаться кожей лица с шерстяной поверхностью, поэтому они чаще всего становятся диванными украшениями.

Выбирайте подходящий наполнитель

Любители пуховых подушек утверждают, что пух как наполнитель – самый лучший. Обожатели подушек с гречневой лузгой яростно им возражают. В этом споре слышны голоса тех, кто предпочитают подушки из бамбука, холлофайбера, шерсти и других материалов. Каждый настаивает на своем мнении, приводит аргументы и контраргументы… На форумах, посвященных выбору подушек, можно встретить такой накал страстей, что их участники буквально готовы взять в руки предметы обсуждения и выйти на настоящий подушечный бой с оппонентами.

Тест-онлайн:

На самом же думая, как правильно выбрать подушку для сна, надо быть более объективным и беспристрастным. У каждого материала есть свои достоинства и недостатки. Никакой из наполнителей не таит смертельной опасности, и никакой из них не обещает самого лучшего сна. Пусть каждый выбирает себе материал по своему вкусу – подушка должна быть индивидуально-удобной. Кто-то любит спать на пуху, кто-то ненавидит его, кто-то предпочитает сверхсовременные синтетические материалы, а кто-то этого не понимает. О вкусах, как говорится, не спорят. Руководствуйтесь ощущениями и симпатиями.

Если и говорить об однозначно неудачных материалах, то удобные и качественные подушки для сна не могут быть изготовлены из флизелина, ваты, синтепона. Они очень дешевые, но быстро приходят в негодность, уплотняются, слеживаются и имеют плохие теплопроводящие свойства.

Основные свойства

У всех моделей основными свойствами, на которые следует в первую очередь обратить внимание при выборе, являются высота, жесткость и форма. Выбирать изделие следует, учитывая свои индивидуальные потребности; не руководствуясь только тем, что всегда было принято в семье

Жесткая подушка необходима в том случае, если имеются патологии позвоночника, или если человек спит преимущественно на боку. Сон на мягком изделии может вызывать в этом случае боли в области шеи. Если спать привычно на спине, то купить потребуется вещь средней жесткости; а любителям ночного отдыха на животе нужна мягкая.

Высота изделия стандартно от 10 до 14 см. Однако она может требоваться и индивидуальная. В этом случае определяется высота длиной плеча и должна ему равняться.

Форма моделей для сна возможна классическая или ортопедическая. Первый вариант рекомендуется для тех, у кого нет проблем с позвоночником и кровообращением в области шеи. Ортопедический потребуется при склонности к шейному остеохондрозу и при его наличии. Классические модели имеют квадратную или прямоугольную форму, а ортопедические – форму валика или такую же, как стандартные, но с выемкой для головы.

Как выбрать хорошую подушку для сна: советы специалиста

Выбор подушки зависит от роста, размеров головы, а также от наличия заболеваний шейного отдела позвоночника. В этом плане всё индивидуально, поэтому сложно подобрать идеальную подушку, которая бы подходила всем и каждому.

Если после сна у вас нет болей в шее, голове или плечах, подушка выбрана грамотно. Однако если вы плохо спите, храпите, а утром чувствуете боль в верхней части тела, смените подушку.

Комфортный сон с подложенной под голову рукой говорит о том, что подушка слишком низкая. В этом случае нужно приобрести изделие повыше.

Бывает так, что подушка слишком мала, из-за чего голова на ней просто не помещается. Это опять же указывает на то, что нужно выбрать другую подушку для сна.

Высота подушки должна быть около 10-15 см, причём с положенной на неё головой. Для людей с широкими плечами или высоким ростом лучше купить подушку повыше, к примеру, 15-20 см в высоту. В целом выбирайте подушку по ширине одного плеча, особенно, если вы спите на боку.

При болях в шее спите на жёсткой подушке. Это снизит неприятные ощущения в шейном отделе позвоночника. Кроме того, жесткое изделие пригодится тем, кто часто спит на боку. Подушки помягче рекомендуются любителям спать на спине или животе. Причём для позы на животе желательно использовать очень мягкую подушку, чтобы избежать проблем с позвоночником во время сна в этом положении.

Стандартный размер подушки для взрослого — 70 на 50 см. Для детей эти показатели чуть меньше — 50 на 50 см по длине и ширине. Для хорошего сна выбирайте изделия именно с такими габаритами.

Похожие записи:

Реставрация акриловых ванн. виды повреждений и способы устранения Плитный фундамент Как выбрать лучший электролобзик Как самому сделать ступени из камня для лестницы или крыльца Варианты отделки холодного балкона Описание технических характеристик и нюансов применения грунта гф-021