О перекладинах
Если спортивным комплексом дома будут пользоваться люди разных возрастов, непременно встанет вопрос об оптимальном диаметре перекладин турника и шведской стенки. Для детей — это 24-30 мм, иначе им не ухватиться как следует. А для взрослых и подростков — 40-42 мм.
Понятно, что такие перекладины испытывают повышенные и многократные механические нагрузки. И защитить их от переломов способен, например, деревянный стержень, запрессованный в тонкостенную трубу из стали. Это, правда, дорого, в том числе потому, что нужного размера такие перекладины не режутся — приходится приобретать той длины, что есть. В связи с этим оптимальным является другое решение: перекладина диаметром 30-35 мм, вырезанная из трехслойной проклеенной фанеры (12 мм х 3=36 мм).
При склеивании данного материала между фанерными листами вставляется металлический штырь — стальной резьбовой М12 с «хвостами» наружу (100-120 мм). Получается прочный «пакет», который легко обрабатывается на токарном станке до состояния перекладины.
В процессе сборки турника деревянные концы такой перекладины устанавливаются на клей в консольные гнезда, и пока клеевой слой не просох, собранные узлы дополнительно затягиваются на гайки с шайбами. А после отвердевания клея полностью, излишки стального штыря в сердцевине конструкции просто обрезаются.
Максимальные силовые нагрузки на такие перекладины ограничены многократным систематическим напряжением с весом до 80 кг и ростом спортсмена до 1,5 м.
Как сделать спортивный инвентарь для дома из теннисных ракеток?
Возьмите эти спортивные атрибуты, а также подходящую полупрозрачную ткань и нитку с иголкой.
Возьмите ткань, из неё вырежьте конусообразную заготовку, чтобы затем нужно сшить такой сачок. Удалите с ракетки леску, приложите сюда верхнюю часть этого сачка, заверните её на ракетку и подшейте здесь при помощи иголки и ниток.
Ну, если дети захотят, то могут поиграть в бадминтон даже старыми атрибутами. Но сначала эти ракетки нужно обновить. Для этого по размеру рабочих частей ракеток вырежьте заготовки из картона. Затем надо пришить их к основе нитками. Заодно вы будете пришивать лепестки такого подсолнуха, чтобы получились интересные спортивные атрибуты для детей.
Рабочий процесс
Перед тем, как сделать спортивный уголок для детей своими руками необходимо к этому тщательно подготовиться. Для этого следует:
поговорить со своим ребенком и выяснить, какие элементы он хочет видеть в своей комнате;
обратить внимание на его увлечения;
определиться с местом установки данной конструкции и набором устанавливаемых элементов;
закупить необходимый материал, подготовить инструменты и приступить к изготовлению спортивного уголка.
Особое внимание следует уделить технике безопасности. В конструкции необходимо удалить острые соединения, предусмотреть расположение гимнастического мата
Уголок физкультуры и здоровья в детском саду
Уголок физкультуры и здоровья в ДОУ своими руками
Уголок, который занял 1 место в смотре «Лучший уголок физкультуры и спорта» в нашем детском саду!
Пол года назад, когда открылся после реконструкции наш сад, вот так выглядел уголок физкультуры
После нашей с коллегой работы по его модернизации он стал выглядеть значительно привлекательней…
Вот так мы оформили в своей группе уголок физкультуры и здоровья. Леопольда со штангой выпилила моя напарница, а я его раскрасила, а затем покрыли лаком, чтоб можно было обрабатывать, прикрепили крючки и стали заполнять…
оформили картотеки игр, гимнастик, видов спорта, видов движений, оформили альбом «Наши спортсмены» (с фото детей нашей группы) Сделали атрибуты к подвижным играм…
Гуси-гуси…
Лягушки и комар
Воробышки и автомобиль
И много различных масок и медальонов
Изготовили атрибуты для воздушной гимнастики, гимнастики для глаз
И много различного нестандартного оборудования, коврики делали родители, поэтому они получились такие разные, но такие замечательные
И конечно оформили паспорт физкультурного уголка:
ПАСПОРТ ФИЗКУЛЬТУРНОГО УГОЛКА 2 МЛАДШЕЙ ГРУППЫ №4 «ЗОЛОТАЯ РЫБКА»
№ Наименование Количество на группу Вспомогательные средства 1.Стационарный физкультурный уголок 2.Полка для хранения физкультурного оборудования — 1 шт 3.Коробки для хранения физкультурного оборудования 5 шт 4.Этажерки для хранения физкультурного оборудования – 2 шт 5.Картотека физкультурного уголка: — утренней гимнастики — гимнастики после дневного сна — дыхательной гимнастики — гимнастики для глаз — пальчиковой гимнастики — игр на координацию речи с движением — подвижных игр — игр по формированию здорового образа жизни — иллюстрационная картотека спортивных игр и упражнений — д/игра – лото «Спорт» 6.Маски и атрибуты для подвижных игр: — «Солнышко и дождик» — «Зайцы» — «Медведь и пчелы» — «Лягушки» — «Кот и мыши» — «Воробушки и автомобиль» — «Лошадки – упряжки» 7.Папка «Здоровьесберегающие технологии для детей второй младшей группы» 8.Папка «Стихи о спорте для детей» 1 шт 9.Консультации для родителей 7 шт 10.Альбом «Наши спортсмены» Физкультурное оборудование 1.Лестница – стенка 1 шт 2.Дуги для подлезания 3 шт 3.Игра – кольцеброс 3 шт 4.Комплект разноцветных кеглей (8 шт.) 3 шт 5.Мяч – футбол 1 шт 6.Обруч большой 7 шт 7.Скакалки 5 шт 8.Ленточки 48 шт (по 12 шт основных цветов) 9.Косички 20 шт 10.Султанчики 26 шт 11.Платочки 48 шт (по 12 шт основных цветов) 12.Мешочки с горохом для профилактики нарушений осанки 15 шт 13.Шарики цветные 10 шт 14.Веревка 1 шт 15.Мягкие модули 16.Силомеры — манипуляторы 2 шт 17.Игра «Попади шариком» 2 шт 18.Ворота 1 шт Нестандартное оборудование 1.Пеньки 6 шт 2.Тренажер для развития ловкости «Ловишки» 5 шт 3.Тренажер для развития дыхания «Ветерок в бутылке» 12 шт 4.Дыхательные тренажеры «Аквариум», «Пасека», «Божьи коровки», «Море» 5.Зрительные тренажеры «Цветок», «Бабочка», «Божья коровка», «Восьмерка», 6.Игра «Поймай рыбку» 2 шт + пластиковый аквариум 2 шт 7.Игра «Моталочки» 4 шт 8.Кочки 6 шт 9.Стена осанки «Ладошки» 1 шт 10.Тихий тренажер 11.Дорожки для профилактики плоскостопия: •«Веревочка» •«Цветок» •«Солнышко» •«Следы» •«Крокодил» •«Цветочки» •«Рыбка» •«Пяточки – носочки» •«Следочки – пуговицы» •Массажные коврики •Ребристая доска •Массажер для ног •«Черепаха» •«Божья коровка» •«Болотце» 12.Массажные рукавички 24 шт 13.Туннель 1 шт 14.Варежки для закаливания 24 шт 15.Шишки, каштаны 16.Настольные игры «Футбол», «Хоккей», «Гольф» 17.Напольные «Городки» 2 шт
Вот такой любимый нашими детьми уголок у нас получился!
Рекомендуем посмотреть:
Мини-музеи в моей в группе детского сада Изготовление зажима для штор своими руками Юбилей детского сада Ручеёк — 30 лет Дошкольникам о зимней Олимпиаде
Оформление детского сада в соответствии с ФГТ
Оформление группы в детском саду своими руками
Панно Осень своими руками
https://youtube.com/watch?v=aBlMdKdOPiU
Как сделать спортивный инвентарь для дома из теннисных ракеток?
Возьмите эти спортивные атрибуты, а также подходящую полупрозрачную ткань и нитку с иголкой.
Возьмите ткань, из неё вырежьте конусообразную заготовку, чтобы затем нужно сшить такой сачок. Удалите с ракетки леску, приложите сюда верхнюю часть этого сачка, заверните её на ракетку и подшейте здесь при помощи иголки и ниток.
Ну, если дети захотят, то могут поиграть в бадминтон даже старыми атрибутами. Но сначала эти ракетки нужно обновить. Для этого по размеру рабочих частей ракеток вырежьте заготовки из картона. Затем надо пришить их к основе нитками. Заодно вы будете пришивать лепестки такого подсолнуха, чтобы получились интересные спортивные атрибуты для детей.
Скульптуры из хлама
Создать неповторимый дизайн помогут скульптуры. В качестве прототипов мастер выбирает сказочных существ или фантастических животных, инопланетян или героев мультфильмов. Сам каркас скульптуры делают из проволоки, которую обмазывают глиной, гипсом или цементом.
Так как сделать детскую площадку и ее верх (крыша) своими руками решено из подручных материалов, то сверху на фигуры налепливают яркие мелкие детали: взять крышки от бутылок из-под йогурта или минеральной воды, части сломанных игрушек, шашки и пуговицы.
Даже осколки посуды можно пустить в дело: они станут материалом для украшения скульптуры. Однако здесь следует быть осторожным: их нужно достаточно глубоко погружать в глину или цемент, чтобы острые края не могли поранить.
- Старые тазики легко превращаются при помощи краски в диковинных черепах. А миски, укреплённые на пеньках, имитируют гигантские грибы.
- Разложенные в траве или вдоль дорожек металлические блюда, выкрашенные в красный цвет и покрытые чёрными кружочками, станут фантастическими божьими коровками.
- А из пластиковых бутылок получаются милые поросята и ёжики, смешные и забавные.
О размерах
Здесь на рис. даны размеры 3-опорных тренажеров для людей среднего роста. Слева – полнофункциональный со съемной партой, ручными и ножными рычагами. Основные материалы – профтруба 60х40х2 и круглая 30х2; упор для подъема доски – труба 20х2. Доска – фанера 16 мм с обшивкой, как описано далее.
Размеры домашних тренажеров для людей среднего роста
Справа – простой компактный. Высота скамьи над полом подбирается индивидуально, по мерке от плотно стоящей на полу пятки до внутреннего сгиба коленного сустава. Основные материалы как и в пред случае; регулируемая задняя ножка позволяет трансформировать снаряд для упражнений сидя. Но помните: штангу с этого тренажера нужно брать только с подхода!
Поделки из автомобильных шин
Шины или старая лысая резина – возможность для сооружения системы объектов игровой площадки своими руками.
Проще всего из ненужной резины от «большегруза», нужно, как правило, соорудить небольшую песочницу для одного ребенка. Ее лучше поставить в тени, поскольку «грибок» или навес особо негде расположить. Можно затенить спуск тканевым тентом или старым пляжным зонтиком, причем меняя местоположение в зависимости от тени.
Пошаговая инструкция по созданию песочницы:
- подготовить участок под песочницу (лучше строить на подготовленной основе – тротуарной плитке или газонной траве);
- отметить окружность почти по размерам шины и снять состав дерновой слой;
- надо закрепить шину на земле кольями или шиферными гвоздями;
- дно образовавшегося резервуара застелить брезентом и наполнить уровень просеянным песком;
- покрасить внешнюю поверхность песочницы в яркий цвет безвредной быстросохнущей краской;
- для присмотра песочницы организовать крышку, чтобы закрывать песок от ливня или попадания экскрементов котов и птиц (можно обойтись клеенкой с утяжелителями на концах). Они очень надежные.
Арт-объекты из шин – оригинальное украшение детской площадки. В сочетании с фанерными щитами это самый доступный материал, чтобы поставить узнаваемые фигурки в виде:
- животных и птиц;
- сказочных персонажей;
- любимых игрушек;
- героев мультфильмов.
Наиболее популярны стенки неваляшки из двух шин разного размера, которые совсем крепятся одна над другой. Пустоты для здоровья заполняют фанерой. С помощью красок рисуют сарафан и лицо игрушки.
Подобно неваляшке, есть способ смастерить, сделать ремонт и разукрасить матрешку или медвежонка, а рядом поставить бочонок с надписью «Мед». Объектов может быть несколько и разного размера. Например, три разных медвежьих фигурок, как в сказке «Три медведя». «Маша и Медведь» – хороший сюжет для поделок из шин, но подойдут и другие идеи, это помогает развивать фантазию.
На краях по центру нужно сделать крылья (или оставить без надрезов), а на завернутом конце рисуют мордочку птицы, как на фото сайта.
- Из шин можно есть возможность соорудить черепашку, покрыв зеленой и коричневой краской. Одна шина нужна под основу скульптуры, другую разрезают на 4 части, чтобы сделать ноги. Голову лучше выпилить из фанеры и закрепить возле основы. Так с ней ничего не случится.
- Лысая резина – отличный материал для ограждения детской площадки или сооружения всевозможных лабиринтов и галерей, машины, палатки. Если крытую галерею из шин накрыть маскировочной сеткой получится неплохая тренировочная площадка для маленьких разведчиков, которые любят подобные игры.
Расчёт материала
Создать спортивную площадку своими руками на даче легко, но для этого важно правильно рассчитать количество материалов. Предварительно подготавливается чертёж желаемого турника, например, классической перекладины
Для взрослого человека высота такого турника должна составлять не менее 2,5 м от земли, а углубление — не менее 1,5 м. Брусья располагаются параллельно друг другу, верхние перекладины находятся на одном уровне, на высоте около 1,3 м, а углубляется конструкция на 1 м. Расстояние между брусьями составляет от 55 см, классическая перекладина для подтягивания часто бывает шириной от 90 см. Расчёт количества материалов производится с учётом параметров турников.
Простой турник не требует особенных затрат
Турники часто изготавливаются из комбинации материалов. Например, стойки для обычной перекладины могут быть деревянными, а верхняя планка изготовлена из круглой трубы диаметром 27 мм. Качели также часто имеют деревянные стойки-опоры в форме буквы «Л», сиденье при этом также из древесины. Крепление качелей осуществляется с помощью прочного каната или цепи. Сочетание древесины, металла и верёвок практично, удобно и не требует больших финансовых затрат.
Инструменты и материалы
Основные материалы и инструменты для изготовления турников:
- металлические профильные и круглые трубы. Сечение профильных должно составлять не менее 120 мм, а диаметр круглых — от 32 до 42 мм;
- деревянные брусья, размеры которых немного больше, чем металлических профильных элементов. Обусловлено это тем, что древесина обладает меньшей прочностью, чем металл;
- крепёж — мощные болты, которые позволяют надёжно зафиксировать все элементы турников спортивной площадки;
- сварочный аппарат для соединения труб и средства индивидуальной защиты;
- краска, антикоррозийные составы.
Даже для простого турника требуется расчёт количества материала
Как играть?
Распечатайте картинки, разрежьте на карточки соедините названия различных видов спорта с изображениями, приклейте друг другу, чтобы карточки дольше сохранились, советую их заламинировать или обклеить обычным скотчем. Не бойтесь, если какие-нибудь картинки будут смешные: дети должны немного посмеяться.
- Если малыш еще совсем маленький показывайте ему 2-3 различные спорт картинки ежедневно по несколько раз за день, на следующий день добавьте еще несколько карточек и так постепенно меняйте. При показе карточек со спортом называйте, какой это вид спорта, опишите и рассмотрите, что делают детки на картинке, что у них в руках, что на них одето и т.д. Когда Вы поймете, что ребенок усвоил информацию, можете проверить и предложить выбрать ребенку сначала из двух вариантов, потом из большего количества карточек, где какой вид спорта. Например, попросите найти летние виды, лыжный или конный спорт. У детей старшего возраста можно спросить, почему именно занятия физкультурой – отличная альтернатива пагубным привычкам. Если ребята не знают, обязательно расскажите. Может, в будущем они скажут вам: «Я люблю и выбираю спорт в своей жизни!»
- Эти же спорт картинки Вы можете использовать и в качестве развивающего плаката, достаточно просто скачать и распечатать, а затем повесить его на стене на уровне глаз ребенка. Когда ребенок заинтересуется и подойдет к плакату, расскажите ему о каком-нибудь из представленных видов спорта.
- С этими же карточками можно играть и в игры на развитие памяти, для этого Вам нужно скачать и распечатать два варианта карточек, перевернуть их другой стороной и доставать по две.
- С детками постарше можно более подробно обсуждать эти спорт картинки, помечтать каким видом спорта хотел бы заниматься Ваш малыш и почему? Можно дать задание придумать небольшой рассказ по теме «Я люблю и выбираю…» Пусть каждый решит, каким видом спорта он хочет заниматься, и какие спортивные программы любит смотреть. Предложите малышам перечислить здоровые и вредные увлечения, а также подумать, какова может быть альтернатива пагубным привычкам.
- Нарисованные картинки с надписями предназначены как для групповых занятий в детских садах, так и в школах раннего развития, младших начальных классов, так и для индивидуальных занятий дома. Их можно использовать для пропаганды против вредных привычек и за здоровый образ жизни.
Разновидности спортинвентаря
Чаще всего для оборудования площади для проведения физкультурных занятий с детьми используются мячи разных размеров и конфигураций, шведские стенки, кольца для игры в баскетбол, обручи, скакалки, гимнастические коврики, и другие варианты спортивных предметов.
Не стоит забывать и о музыке, чтобы детям было интересно заниматься. Для этого подойдет как обычный магнитофон, так и специальная музыкальная система. Помимо названного, спортивный уголок в детском саду всегда снабжается тем оборудованием, которое создается самостоятельно трудом воспитателей или родителей:
- Так называемые дорожки здоровья, которые выполняются из ткани с нашитыми на нее мелкими предметами, например, пуговицами. Такие варианты тренажеров необходимы в качестве средства профилактики плоскостопия или используются как обычный массажер.
- Элементы для проведения дыхательной гимнастики. Примером могут служить легкие бумажные фигурки, которые смогут на соответствующем занятии выполнить сами дети. Для развития дыхания такие фигурки сдуваются воспитанниками со стула или стола в форме конкурса.
- Игры с изображение стоп и кистей, типа «Твистер», которые помогут развить пространственное восприятие у детей и их координацию движения.
- Эспандеры.
- Разные виды масок и картинок, которые помогут разнообразить подвижные игры.
Данный список ограничивается только фантазией воспитателей и родителей, поэтому необходимо постоянно совершенствовать детский спортивный уголок и создавать новые интересные варианты аксессуаров для него.
Оформляем спортивный уголок в детском саду своими руками
К сожалению, приобрести новое спортивное оборудование и инвентарь может позволить себе далеко не каждый детский сад. Найти выход из этой ситуации можно, оформив спортивный уголок своими руками.
«Тихий» тренажер
Для изготовления этого тренажера понадобится краска, трафареты с изображением стоп и ладошек. На участке стены примерно 50х100 см водоэмульсионной краской с помощью трафаретов рисуют отпечатки стоп и ладоней, поднимающиеся вверх. Этот тренажер используется для развития пространственного воображения, координации движений, тренировки мышц рук и ног.
Ортопедические коврики
В любой возрастной группе в спортивном уголке должны быть предусмотрены коврики для тренировки стоп. Сделать такую дорожку совсем несложно. В качестве основы нужно взять тонкое тряпичное одеяло или коврик. К основе в нескольких местах пришиваем карманы, заполняем их горохом, гречкой и песком. Находим ненужные вещи (пуговицы разной величины, катушки от ниток, бигуди, палочки, бусинки и т.п.), раскладываем все предметы примерно там, где их нужно прикрепить и пришиваем к основе.
Мешочки для метания
Этот инвентарь используется для развития мелкой моторики, координации движений и силы рук. Из крепсатина шьют небольшие мешочки размером 10х10, заполняют их горохом, песком и солью и зашивают. Из фанеры вырезают мишень, раскрашивают ее и вешают на стену.
Дыхательный тренажер
Этот тренажер представляет собой бумажные картинки с изображениями животных, подвешенные на нитках к потолку. Основная функция этого тренажера заключается в повышении интереса детей к дыхательным упражнениям.
Другие особенности спортивного уголка
Важно также не забывать о безопасности в спортивном уголке. Если там стоит шведская стенка, то под ней обязательно должны быть постелены маты
Если устанавливать там дартс, то только такой, в котором используются дротики на липучках или с другим безопасным принципом игры.
Организовать спортивный уголок также можно на уличной веранде, если в помещении катастрофически не хватает места. Иногда в садике организуется коллективный спортивный уголок, к примеру, в актовом зале, если в группах для него места не нашлось.
Тренируем глазомер — спортивный инвентарь своими руками
Этому поможет кольцеброс. Возьмите:
- пластиковые бутылки объёмом от 1,5 до 2,5 л;
- цветную изоленту;
- картон;
- ножницы;
- клей.
Мастер-класс по изготовлению:
- Из картона вырежьте кольца. Если у вас не очень толстая прессованная бумага, тогда соедините два кольца попарно.
- Когда клей высохнет, обмотайте их цветной изолентой. Возьмите пластиковые бутылки, удалите с них этикетки, заполните сыпучей крупой или песком, чтобы эти заготовки были устойчивыми.
- Теперь предложите ребятишкам разделиться на две команды и по очереди кидать свои кольца на определённую бутылку. Те, кто смогут нанизать больше колец, победят.
А вот ещё одна игра, которая называется «Попади в цель». Она тоже поможет тренировать глазомер
Также ребёнок сможет развивать координацию движений, ловкость рук, быстроту реакции, внимание. Возьмите:
- плотную ткань;
- ножницы;
- нитки;
- мячик.
Мастер-класс по изготовлению:
- Сложите ткань пополам и отстрочите по краям. Затем приложите сюда мячик, Посмотрите, какого размера нужно сделать отверстия, чтобы этот спортивный атрибут попадал в проделанные пазы.
- Для такой игры нужно четыре человека. Каждый из них возьмется за уголок ткани у основания. Мяч кладётся в центр.
- Теперь детям нужно подбрасывать его, но не высоко, чтобы мячик затем попал в какое-то отверстие. Тут кто-то из них будет опускать руки, кто-то принимать, чтобы направить снаряд прямо в цель.
Также другой спортивный инвентарь для детского сада поможет развить глазомер ребятишек. Вырежьте из картона различные фигуры. Это могут быть прямоугольники, круги, треугольники. Обклейте самоклеющейся пленкой или тканью. Сверху сделайте отверстие, чтобы продеть сюда плотную верёвку. Подвесьте данный атрибут. Пусть ребёнок кидает внутрь предметы, например, мячики. Так он будет развивать ловкость движений.
Физкультурные и спортивные уголки в группах — Уголок физкультуры в группе ясли
Статья «Уголок физкультуры в группе…»
Предлагаю вам наш Физкультурный уголок в нашей группе В соответствии с общеобразовательной программой ДОО развивающая предметно-пространственная среда создается для развития…
Физкультурный уголок в первой младшей группе своими руками
Физкультурный уголок в первой младшей группе своими руками. Маленькие дети резвы и любознательны. Им нравится участвовать в подвижных играх и упражняться со спортивным инвентарём. Не только…
Спортивный уголок в группе
Маленькие дети резвы и любознательны. Им нравится участвовать в разных подвижных играх. Не только занятие физкультурой имеют целью физическое развитие дошкольников, двигательная активность…
Физкультурные и спортивные уголки в группах — Физкультурный уголок в средней группе
Публикация «Физкультурный уголок в средней…»
Здравствуйте уважаемые коллеги! В нашем детском саду недавно проходил смотр-конкурс спортивных уголков. Принимали участие 8 групп. Одним из требований конкурса являлось обеспечение…
Оформление спортивного уголка в средней группе
В нашей работе очень важно помнить, что занятия физкультурой для воспитанников сада, не ограничиваются временем, отведенным на занятие и стенами спорт зала. С первых дней пребывания детей в..
Спортивный уголок в детском саду
Потребность в двигательной активности естественна для дошкольников. Чем младше ребёнок, тем в меньшей степени он владеет саморегуляцией. Поэтому частая смена деятельности включает в себя…
Физкультурный уголок в первой младшей группе
Цель физкультурного уголка: обеспечение и регулирование уровня двигательной активности детей в режиме дня. Задачи физкультурного уголка: • приобретение двигательного опыта и физических…
Спортивный уголок во второй младшей группе
«ДВИЖЕНИЕ — ЭТО ЖИЗНЬ,» — всем известное и, в настоящее время, очень актуальное выражение. И, конечно, каждый из нас с этим согласен, но, к сожалению, в настоящее время дети становятся всё…
Организация физкультурного уголка в средней группе детского сада
Содержание ОО «Физическая культура» направлено на достижение целей формирования у детей интереса и целостного отношения к занятиям физической культурой, гармоничное физическое развитие, на…
Физкультурные и спортивные уголки в группах — фотоотчёты — перейти на главную страницу рубрики.
Страницы:
4 …
